林檎といちごの豆乳スムージー レシピ・作り方

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ネロ助２０１１
豆乳でお肌もツルツルになりますょ～

材料（二人分人分）

林檎
半分
冷凍いちご
二つ
ヨーグルト
大さじ4
豆乳
300cc
オリゴ糖入りはちみつ
小さじ2

作り方

  1. 1
    林檎は皮を剥いて一口位に切ったら残りの材料と混ぜてハンドブレンダーで滑らかになるまで撹拌したら出来上がり。
    いちごは傷みやすいので洗って冷凍したまま使うと冷たくなって美味しいです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

毎日、豆乳を摂取したくて色々バリエーションを変えて作ってます。

公開日：2013/04/03
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カテゴリ
ヨーグルトドリンク

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ネロ助２０１１ 簡単に作れるものを紹介してます☆ 調味料は、お好みで調整してくださいね＾＾

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