かぼちゃとレーズンのヨーグルトサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍かぼちゃを耐熱ボールに入れ、大さじ1の水を振りかける。ふわっとラップをかけて600wで4分程度加熱して火を通す。

2. 2

   かぼちゃの粗熱がとれたらサイの目切りにする。

3. 3

   ボールにヨーグルト・レーズン・レモン果汁・塩・こしょうを入れよく混ぜ合わせる。

4. 4

   そこにかぼちゃを加えて混ぜ合わせたら出来上がり。