砂糖不使用！材料3つ！妊婦おやつ☆カボチャプリン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャを小さくカットし、シリコンスチーマーor耐熱皿+ラップで、レンジで3分チンします。

2. 2

   材料全てをブレンダーで滑らかになるまで、攪拌します。

3. 3

   2をプリンカップに入れます。

4. 4

   3を蒸し器に入れて、沸騰したら、弱火で15分蒸したら、蓋をしたまま、5分置きます。

5. 5

   プリンの粗熱が冷めたら、冷蔵庫で冷やして、出来上がり。