娘から教えてもらったアサイーボウル♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ヨーグルト
- 100gぐらい
- はちみつ
- 大さじ1ぐらい
- バナナ
- 1本
- 冷凍ブルーベリー
- 30gぐらい
- トッピング
- フルグラ
- 適量
- ナッツ
- 少々
作り方
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- 1
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- 大きな器にヨーグルト、バナナ、冷凍ブルーベリー、はちみつを入れます。
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- 2
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- ブレンダーで攪拌します。
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- 3
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- フルグラとナッツをトッピングしてできあがり♪
きっかけ
アサイーボウルを作るのに、アサイーピューレなんてない!!
娘が、アサイーピューレなんてなくても作れるよって教えてくれました♪
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娘から伝授♪