ブロッコリーときゅうりの蒸サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   プロッコリーは細かく切って水で洗う。きゅうりは半月切りにする。カブは皮をむいて細かく切る。

2. 2

   ①を耐熱容器に入れて白湯と塩をかけ、電子レンジで３分加熱する。全体に柔らかくならなければ追加で加熱する。

3. 3

   ②の粗熱を取ったら器にもり、赤ちゃんが食べやすい大きさに切る。