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カルシウム入り★ごまシラスおむすび レシピ・作り方

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ほぉみぃ?
しらすを入れてカルシウム摂取♪
ごまと青のりの風味がいい！
みんながつくった数 5件

材料（小４個人分）

白ごはん
２５０ｇ
しらす
大さじ１
ごま
大さじ１/２
青のり
小さじ１
塩
適量
海苔
あれば
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作り方

  1. 1
    白ごはんに、しらす・ごま・青のりを加えて混ぜ合わせる。
  2. 2
    手の平を水でぬらし、塩少々をなじませ１を握る。
  3. 3
    仕上げに海苔を巻く。
    （あれば）
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ごまは指の腹ですりつぶすようにして加えると風味アップ♪

きっかけ

子供のおむすびに

公開日：2013/04/05
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関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり
関連キーワード
簡単 しらす 子供 弁当
料理名
しらすおにぎり

このレシピを作ったユーザ

ほぉみぃ? マイページ訪問、ありがとうございます♪皆様からの嬉しいレポートにいつも感謝しています（＾＾） 料理・お菓子作りに興味があり、美味しいものを食べることがだ～い好きな主婦です。 気まぐれ更新ですが、これからもヨロシクお願いします！

つくったよレポート（ 5 件）

2017/10/21 23:13
海苔は食べる直前に巻いていただきました～
みえ仔
2015/05/22 16:52
子供の朝ごはんに作りました！ しらすでｶﾙｼｳﾑとれるのでｲｲですね♪ ごちそうさまでした☆
TOMOMI9968
しらすを入れるだけで何だか安心しますよね～♪ 素敵なレポート、ありがとうございます（＾＾）
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