ゴールドキウイとミカンとレモンのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ゴールドキウイ
- 1個
- みかん
- 1個
- レモン
- 1/2個
- プレーンヨーグルト
- 100g
- メープルシロップ
- 大さじ1/2
- 牛乳
- 50ml
作り方
-
- 1
- ゴールドキウイは皮をむき半分に切ってスティックブレンダーの専用カップに入れる
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- 2
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- ミカンの皮をむいて小房に分けてゴールドキウイに加える
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- 3
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- プレーンヨーグルトとメープルシロップを加える
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- 4
- レモンは1枚飾り用にスライスしておき、残りからレモンジュースを絞りゴールドキウイのカップに加える
-
- 5
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- スティックブレンダーで撹拌する
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- 6
- 牛乳を加えて混ぜたら、グラスに注いでレモンのスライスを飾る
きっかけ
甘いゴールドキウイが安く手に入ったから。
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