ゴールドキウイとミカンとレモンのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ゴールドキウイは皮をむき半分に切ってスティックブレンダーの専用カップに入れる
-
2
ミカンの皮をむいて小房に分けてゴールドキウイに加える
-
3
プレーンヨーグルトとメープルシロップを加える
- 4 レモンは1枚飾り用にスライスしておき、残りからレモンジュースを絞りゴールドキウイのカップに加える
-
5
スティックブレンダーで撹拌する
- 6 牛乳を加えて混ぜたら、グラスに注いでレモンのスライスを飾る
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