亜麻仁入りポリッジ レシピ・作り方

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亜麻仁入りでヘルシーに、シナモンシュガーで美味しいポリッジ。

材料(1人分)

★オートミール(クイックオーツ)
半カップ
★牛乳
1カップ
★亜麻仁の種
小さじ半分
★アーモンドスライス
小さじ1
★レーズン
大さじ1
シナモン
小さじ1/4
三温糖
小さじ2

作り方

  1. 1
    ★の材料を深めの電子レンジにかけられるボールに入れて、30秒加熱して、スプーンで混ぜる。
  2. 2
    電子レンジのパワーによって、30秒ごとにかき混ぜながら、とろみがつくまで加熱する。(うちでは、合計1分から2分)
  3. 3
    三温糖とシナモンを振りかけて、出来上がり。
  4. 4
    お好みで分量外の冷たい牛乳をかけても、美味しいです。

きっかけ

市販のミックスで美味しそうなのが色々あったので、幾つか参考にして家で混ぜて作ってみた。

公開日:2016/11/12

関連情報

カテゴリ
その他のイギリス料理
関連キーワード
ポリッジ オートミール 亜麻仁の種 アーモンド
料理名
亜麻仁の種入りポリッジ

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