押麦＊はったい粉＊青汁＊ヨーグルトレシピ・作り方

Name: 押麦＊はったい粉＊青汁＊ヨーグルト
Yield: 1
Ingredients: ヨーグルト☆ 大さじ4; はったい粉☆ 大さじ1; スキムミルク☆ 小さじ1; 黒糖☆ 小さじ1; 押麦(茹でた物) 大さじ2; 青汁 小さじ1

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やなママ☆

はったい粉は大麦を煎った粉です。押麦は大麦を食べやすく加工した物です。ダブル大麦のダイエット効果を期待して青汁も加えた健康ヨーグルトを朝食に（＾ν＾）

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ヨーグルト☆: 大さじ4

はったい粉☆: 大さじ1

スキムミルク☆: 小さじ1

黒糖☆: 小さじ1

押麦(茹でた物): 大さじ2

青汁: 小さじ1

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作り方

1

使用した押麦❤︎

熱湯で15分茹でて軽く水洗いをしてぬめりを取った物を使いました
2

器に☆を入れて混ぜる

押麦を加えて軽く混ぜ青汁をかけて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に❤︎

公開日：2014/05/23

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このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪