林檎&バナナのグリーンスムージー☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 林檎
- 1/4
- 冷凍バナナ
- 半本
- 冷凍小松菜
- 大さじ３
- コラーゲンパウダー
- 小さじ２
- 粉末生姜
- ３振り
- 低脂肪乳
- 150ml
- ヨーグルト
- 大さじ2
作り方
-
- 1
- 林檎は皮をむき細かく刻む。
-
- 2
- １の林檎・冷凍バナナ・冷凍小松菜・低脂肪乳・ヨーグルト・コラーゲンパウダー・粉末生姜を細長い容器に入れる。
-
- 3
- ブレンダーで潰しながらなめらかになるまで混ぜ合わせる。
（ミキサーでもOK)
グラスに注げば出来上がり♪
きっかけ
子供のジュースを作るときに、半分分けて自分用に作りました☆
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クセなく飲めますよ（*^^*)