【簡単離乳食】レンジでしらすチャーハンレシピ・作り方

Name: 【簡単離乳食】レンジでしらすチャーハン
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 軟飯 70g程度; みじん切りしたしらす 小さじ1程度; 卵液 小さじ3程度

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5分以内
100円以下

kiki0430

レンジで簡単にできるチャーハン風卵ご飯です。

材料（1人分）

軟飯: 70g程度

みじん切りしたしらす: 小さじ1程度

卵液: 小さじ3程度

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作り方

1

軟飯、しらす、卵液を茶碗の中でしっかり混ぜ合わせます。
2

レンジで２０秒加熱し、混ぜ合わせるという作業を３回繰り返して完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ご飯の水分が足りたい場合や子供の好みに合わせて水を足してレンジで加熱してください。

きっかけ

レンジで簡単に卵を使った離乳食を作りたいと思い、ご飯に混ぜてみました。

公開日：2017/12/07

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このレシピを作ったユーザ

kiki0430 産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆ 　今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！