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生ハムアボガドブロッコリーチーズトマトサラダ レシピ・作り方

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簡単美味しい◇栄養満点アボガドサラダ◇
お酒やパスタ、オムライスに添えて召し上がれ~*(^_^)/

材料(2人分)

アボガド
1個
檸檬汁
10,5ml
生ハム
30,7g
スチームブロッコリー
19,5g
ミニトマト
1個
クリームチーズ
各7g
マヨネーズ
適量
お好みでパルメザンチーズ
少々
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作り方

  1. 1
    アボガドを笊に乗せ水を通す
  2. 2
    0,5等分に縦割り後、種を抜き、檸檬汁を10,5ml乗せる
  3. 3
    ブロッコリー1房を蒸し器に水入れ5分中火を通す
  4. 4
    ブロッコリー19,5g/1房小分けにほぐす
  5. 5
    アボガド檸檬汁にブロッコリー各10gと生ハム各15g、クリームチーズ各7g、ミニトマト各0,5個/1個を乗せる
  6. 6
    マヨネーズ適量で味を調え完成

おいしくなるコツ

鮪、エビステーキをアボガド檸檬に乗せる

きっかけ

イタリアンテイスト簡単完成5分サラダ

公開日:2012/06/18

関連情報

カテゴリ
トマト全般
関連キーワード
生ハム アボガド ブロッコリー クリームチーズ
料理名
生ハムアボガドブロッコリーチーズトマトサラダ

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