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ﾁｷﾝﾌﾚｰｸ・にんじんのハムロール レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

肩ロースハム
6枚
にんじん
1/2本
チキンフレーク
1缶
☆マヨネーズ
大匙1
☆粗挽き黒胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    にんじんは皮を剥き細切りしシリコンスチーマーで1分加熱、チキンフレークは軽く汁気を切り、にんじん・チキンフレーク・☆を混ぜ、肩ロースハムで巻きます。
  2. 2
    半分に切って、器に盛ります。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

肩ロースハムをいつもと違った食べ方で。

公開日：2019/01/28
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