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おにぎらず（牛肉、きゅうり） レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。

材料（1人分）

ごはん
１/２合
牛肉（薄切り）
２枚
きゅうり
１/４本
☆昆布つゆ、七味唐辛子
各少々
焼き海苔
１枚
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作り方

  1. 1
    フライパンに油は引かずに牛肉を拡げ、両面軽く焼き目が付くまで焼き、☆を混ぜて廻しかけて絡め、きゅうりは薄切りします。
  2. 2
    まな板にラップを敷き、海苔を乗せ、中央に四角くご飯を拡げ牛肉・きゅうりを乗せ、ご飯を乗せ、海苔を折り、ラップで包んで裏返し軽く押さえて形を調えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おにぎらずをいつもと違った食べ方で。

公開日：2015/04/14
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