ルクエで簡単！ササミと温野菜（ヘルシー） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ササミは、スジを取り、そぎぎりに、します。
   キャベツは、ざく切りに。
   ブロッコリーは、小房に切ります。

2. 2

   1をルクエに入れて、やさしおを少しふりかけ、2分レンジで、蒸します。そして、又
   1分蒸らします。
   レンジは500wです。
   
   ポン酢をお好みでかけて、出来上がりです。

3. 3

   ルクエをレンジから取り出す時、火傷に注意して下さいね。