ルクエで揚げないおからササミナゲット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料は、こちらです。
   ササミは、スジを取り除き、塩麹をまぶしておく（20分くらい）

2. 2

   1の材料の中に、エリンギを1本入れます。

3. 3

   1をフードプロセッサーで形がなくなるまで、回します。

4. 4

   ハートの形を作ります。小さいのだけルクエで使います。

5. 5

   ルクエに、4を入れて、レンジで3分回し、1分蒸らします。
   500wです。

6. 6

   残ったササミナゲットのオリーブオイル焼き