オレンジ1個でサラダとさわやかドレッシング♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レタスはひと口大にちぎっておく。

2. 2

   オレンジはりんごの皮を剥くように皮を剥き。身をひと房づつ切り出す。このときに果汁が出るのでドレッシングを作るための容器の上で行ってください。

3. 3

   実を取り出した後の皮にも実が残っているので、ギュッと絞り大さじ2ぐらいの果汁を絞る。

4. 4

   オレンジの果汁とドレッシングの材料をよく混ぜる。→食べる直前にレタスとオレンジと和える。もしくはドレッシングのようにかける。