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かぼちゃサラダ♡ レンジで超簡単 レシピ・作り方

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まな2020
大好きなかぼちゃ♡
もう一品欲しい時にささっと簡単にできます。

材料(2人分)

かぼちゃ
100g
マヨネーズ
少々
いりごま(飾り用)
少々
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作り方

  1. 1
    かぼちゃをワタと種を取り、ひと口大に切って、耐熱皿に入れてふんわりラップをかけ、レンジ(500W)で約2分加熱する。
  2. 2
    やわらかくなっていたら、小さいボールまたは深さがある小鉢に1のかぼちゃを入れ、スプーンでつぶしながら混ぜる。
  3. 3
    2にマヨネーズを入れて混ぜ合わせる。皿に盛り付けて最後にお好みでいりごまをふり完成!

おいしくなるコツ

最後のいりごまがアクセントになります。甘いのが好きなので入れませんでしたが、お好みで塩とこしょうを入れても良いです。

きっかけ

最近、免疫力アップのためにも積極的にかぼちゃを食べています。凝った料理も美味しいけれど、超簡単シンプルで美味しいのは、このサラダです。

公開日:2020/09/21

関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダ胃に優しい・消化に良い料理100円以下の節約料理簡単おつまみ5分以内の簡単料理

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