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揚げてないのでヘルシー‼ノーフライドポテト! レシピ・作り方

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さっつあんv0u0v
電子レンジでチンして焼くだけ！！
焼く方が香ばしくカリッとし仕上がるから揚げるより美味かも！
オリーブオイルで焼けばさらにヘルシーです♡

材料（2人分）

じゃがいも
じゃがいも小4個(300g程)
サラダ油orオリーブオイル
ひとまわし
塩、胡椒
適量
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作り方

  1. 1
    皮ごと使うので皮を綺麗に洗ってくし形に切る
    切ったら10分水にさらしとく
  2. 2
    水をきってラップをしないで7分電子レンジでチン！！
  3. 3
    後は油をひいたフライパンに並べて中火で両面を焼いていくだけ！！
  4. 4
    両面色がついたら塩胡椒を振って完成♡
    私はこの日粉チーズもかけました^ ^
    お好みで味を変えてもオッケーです！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

焼く時に結構色をつけた方が香ばしくて美味しいです。 コツは特にないくらい簡単です！

きっかけ

油を使うのが面倒だしカロリーが気になったので焼いてみました^ ^

公開日：2017/01/13
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カテゴリ
じゃがいも

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