お弁当に☆かぼちゃとしらすの甘醤油 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは３～４ミリの厚さにきり、食べやすく切ります。耐熱容器に入れて蓋をしてレンジで１～１分半加熱して柔らかくします。
   オリーブオイルをひいたフライパンで炒めます。

2. 2

   かぼちゃに焼き色がついたら、シラスを加えて炒めます。（お弁当用にするにはよく火を通します）

3. 3

   みりんと醤油を入れて弱火で絡め、できあがり。