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食べる煮干し☆枝豆☆キャベツサラダ☆ レシピ・作り方

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とらねこのぱせり
食べる煮干し、枝豆を加えて、キャベツサラダを作ってみました(*^-^*)
みんながつくった数 1

材料(1人分)

キャベツ
1/8枚
食べる煮干し
1匹
枝豆(ゆでて冷凍したもの)
3粒
すりごま
少々
だし醬油
小1/2
ごま油
小1/4
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作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにします。
  2. 2
    食べる煮干しを耐熱皿にのせ、600wレンジで20秒加熱し、カリッとさせ、小さく切ります。
  3. 3
    枝豆を解凍して、さやから出します。
  4. 4
    1,2,3をお皿に盛り、すりごまをふり、だし醬油、ごま油をかけたら、できあがりです。

おいしくなるコツ

煮干しで、カルシウムも摂れるサラダができます(*^-^*)

きっかけ

食べる煮干しを買ってしばらく冷蔵庫にあったので、そろそろ消費したくて考えました(*^-^*)

公開日:2021/03/11

関連情報

カテゴリ
キャベツサラダ枝豆

このレシピを作ったユーザ

とらねこのぱせり 家庭菜園の野菜などで、レシピ作成しています☘️ いつもレシピを観て下さる方々に、とても感謝しています☺️

つくったよレポート( 1 件)

2023/07/20 20:18
きょうはこちら♬枝豆の代わりにコーンで作ってみました✨煮干し普段あまり食べないからカルシウム補給にぴったり♡美味しいサラダレシピ感謝です(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)
ここなっつん
お疲れ様です✨食べる煮干しがしっかり入って、サラダとてもおいしそうですね☘️今日も素敵なレポ、とても感謝♥️今日も暑かったですね(;´-`)体調大丈夫ですか?

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