腸活に毎日食べたいヨーグルト①ピュアココア レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト
- 大さじ山盛り3
- バナナ
- 1/2本
- レモン汁
- 数滴
- 葡萄(ピオーネ)ジャム
- 大さじ2
- ピュアココア
- 少々
作り方
-
- 1
-
- バナナは食べ易い大きさにカットして変色防止の為レモン汁をかけておきますます
-
- 2
-
- お皿に1のバナナ
を並べ
ヨーグルトと
葡萄(ピオーネ)ジャムをのせ
上から
ピュアココアをふって完成
おいしくなるコツ
実は～今回直ぐ食べるのでバナナにレモン汁はかけませんでした！時間をおく場合はかけて変色酸化防止して下さい
きっかけ
毎日ヨーグルトを食べて腸活！
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