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お弁当にも!大好きなサンドイッチ レシピ・作り方

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よしか58
野菜たっぷりの手作りサンドはお弁当にも大活躍!ラップでくるんでどうぞ!
みんながつくった数 2

材料(1人分)

食パン
2枚
ごまとヒヨコ豆のペースト
大さじ2
サニーレタス
1枚
キュウリの斜め輪切り
3枚
厚切りトマト
2枚
チーズ&粒マスタードドレッシング
たらり回しかけ
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作り方

  1. 1
    野菜はそれぞれ洗ってカットし水気をよーく切っておく
  2. 2
    オーブントースターを余熱して、食パン2枚を並べ、お好みの焼き加減に焼いたら、木製のカッティングボードに取りだし並べる
  3. 3
    2の両方にごまとヒヨコマメのペーストをたっぷり塗り
  4. 4
    3の片方の上に、手でちぎったレタス、トマト、キュウリをのせ、上からチーズ&粒マスタードドレッシングを回しかけ、もう片方で蓋をして、完成です!

おいしくなるコツ

チーズの代わりにごまとヒヨコマメのペーストをたっぷり両面にぬり、水分染み込み防御も兼ねてます!お野菜たっぷりでジューシー感を味わって下さいませ~

きっかけ

ヒヨコマメのペーストは、開封したら早く消費しなくちゃと思い、たっぷり使用のレシピとなりました。

公開日:2022/03/03

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般パンのお弁当(大人用)その他のドレッシング食パン
関連キーワード
ごまとヒヨコマメのペーストでヘルシー 手作りで節約 野菜たっぷりでビタミン摂取 粒マスタードドレッシングで時短
料理名
パニーニ

このレシピを作ったユーザ

よしか58 2024 11月 今年も後2カ月となりましたね~ 歳を取るのが速いこと…フッ~(*´-`) つくレポ有り難うございます\(^o^)/ 皆様のレシピ参考にさせていただき楽しんで料理しています。どうぞ宜しくお願いします!

つくったよレポート( 1 件)

2022/03/04 13:31
よしかちゃん『お弁当にも』レシピ完璧でございます。応募されたレシピ258件の新着順から出会うことが出来ました2段階クリアです。つぎはヨーロッパスタートです乳製品
れいにゃ~ん✿
みんな達凄いネ!3月4日~なのにもう申請してるね!乳製品は結構あるかもねぇ~♪いつやるか?今でしょ?と、なる、わけか! はいはい!老体に鞭撃って頑張りますよ!

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