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桃・バナナ・人参のスムージーレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

オレンジがかった色が、可愛いスムージーです＾＾

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

桃: 1/2個

バナナ: 2/3本

人参: 5ｃｍ

牛乳（低脂肪）: 100ｃｃ

氷: 3個

レモン汁: 4～5滴

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作り方

1

人参・桃・バナナをザク切りにし、ミキサーに入れ、牛乳・氷・レモン汁も加えスイッチオン！
よく混ざれば出来上がりです。
2

桃の皮が、あまり綺麗でなかったので、剥いて入れました。人参は皮つきです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

我が家のミキサー、粉砕機能があまり充分とは言えないため、人参はミルサーで粉砕して混ぜました。

きっかけ

固い桃の消費に、スムージーなら抵抗なく頂けるので・・・。

公開日：2013/08/20

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関連情報

カテゴリ: 健康飲料桃バナナ

関連キーワード: 簡単、スムージー果物、桃、バナナ野菜、人参、ベータカロテン、ビタミンA 牛乳、カルシウム補給

料理名: 桃・バナナ・人参のスムージー

このレシピを作ったユーザ

mama^^papa ✿ご訪問　ありがとうございます✿ 簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪ なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^ ブログも気まぐれ更新中^^； ↓こちら↓ http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/

つくったよレポート（ 1 件）

2014/08/29 00:54

桃の甘～い香りが好きなのよね～♪ 人参も入って健康に良いですね♪ 美味しかった～( ◠‿◠ )途中でフリーズした(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

桃の香り～*:・想像しただけで薫って来そうです（◕＾-＾◕）ももいろってのも、魅力的❤あっ！桃食べ放題思い出しちゃった♪食材豊富なぺペロン家に居候希望～！＾＾*

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