ツナ(シーチキン)の缶詰で♪人参と玉ねぎのマリネ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎは薄くスライスする。
   にんじんはピーラーで薄くする。

2. 2

   ツナ缶の中身を油部分とツナにわける。

3. 3

   耐熱容器に1のにんじんと玉ねぎをいれて、そこに2の油部分を加えて軽くあえる。

4. 4

   ふわっとラップをして600wで4分。

5. 5

   とりだしてまぜ、身の部分(ツナ)とカンタン酢をくわえてまぜる。

6. 6

   粗熱がとれたら冷蔵庫でひやして完成！