【離乳食初期】モロヘイヤ 2m-19day レシピ・作り方

Name: 【離乳食 初期】モロヘイヤ 2m-19day
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: モロヘイヤ 1束

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natsumi_mama

青菜は栄養価が高く、ビタミン、ミネラルたっぷり

材料（1人分）

モロヘイヤ: 1束

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作り方

1

茎を避け、葉っぱだけを使う
2

沸騰したお湯に入れ、5〜10くらい柔らかくなるまで茹でる
3

ブレンダーにかけてトロトロに、すり鉢でもok
4

必要なら裏ごし。
10cc×12こできました

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いろんな青菜に慣れて欲しい

公開日：2020/09/23

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natsumi_mama ダイエットレシピ→離乳食→幼児食たまに辛党の旦那ご飯【離乳食】味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ後期〜噛むことを意識季節やその時安くて良いものがあった時に卵スケジュールあり https://natublog8.hatenablog.com/