【離乳食初期】白菜 2m-16day レシピ・作り方

Name: 【離乳食 初期】白菜 2m-16day
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 白菜 1枚

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natsumi_mama

外の葉が生き生きしてハリのあるもの
カットされていたら切り口が瑞々しいもの

材料（1人分）

白菜: 1枚

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作り方

1

柔らかい、内側の葉っぱの部分を使います。
芯や葉脈は避けてください
2

鍋に白菜が浸るくらいのお湯を沸かし、ざく切りにした白菜を入れる。

あまり沢山のお湯でない方が、栄養は逃げません
3

蓋をして、柔らかくなるまで10分くらい蒸し茹でする。

写真の様に、くたくたに
4

ブレンダーにかけ、裏ごしして繊維を除く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鍋から味付け前に取り分けたら楽チン♪

公開日：2020/09/18

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natsumi_mama ダイエットレシピ→離乳食→幼児食たまに辛党の旦那ご飯【離乳食】味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ後期〜噛むことを意識季節やその時安くて良いものがあった時に卵スケジュールあり https://natublog8.hatenablog.com/