夏バテ対策(^^)甘酒とスイカの生姜シャーベット♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
acchan66
スイカと甘酒のヘルシーシャーベット♪
美容と健康にオススメです(^_^)

材料(2人分)

○甘酒
100g
○スイカ(果肉)
200g
○蜂蜜
小さじ1
○チューブ生姜
小さじ1/4
○粗塩
耳かき1

作り方

  1. 1
    スイカは種を除いて果肉のみにし、一口大のザク切りにする。
  2. 2
    ○の材料を全てジッパー付き保存袋に入れる。
    スイカを潰すようにしながら手でよく揉み、よく混ぜ合わせる。
  3. 3
    トレイなどにのせて平らな状態にし、冷凍庫で凍らせる(半日以上)。
    食べる直前、室内において手で割れる固さになったら、次の例のように準備する。
  4. 4
    袋のまま大まかに手で割り、
    <例①>
    袋に入れたまま、すりこぎ等で押しつぶすように砕いて細かくする。
    <例②>
    ブレンダーに移し、シャーベット状になるまで攪拌する。
  5. 5
    冷たく冷やした器に盛りつけて、完成!

きっかけ

スイカはカリウムが豊富。 甘酒とあわせて、高血圧や夏バテ対策に作りました。 どちらとも相性の良い生姜を足して、冷えも防ぎましょう♪(^_^)

公開日:2019/08/12

関連情報

カテゴリ
シャーベットお疲れ気味の方生姜(新生姜)甘酒スイカ
関連キーワード
甘酒は飲む点滴 スイカのカリウム 生姜を使った冷たいお菓子 夏バテ対策
料理名
夏バテ対策(^^)甘酒とスイカの生姜シャーベット

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする