簡単(^^)粒あんとヨーグルトのタピオカドリンク♪ レシピ・作り方

Name: 簡単(^^)粒あんとヨーグルトのタピオカドリンク♪
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: タピオカ 20g; ○粒あん(市販) 40～50g; ○飲むヨーグルト(プレーン) 200g; ○キューブ氷(or水) 100g

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acchan66

小豆の栄養を摂りたくて、ヨーグルトと合わせました♪
大好きなタピオカも一緒の、お気に入りです(^_^)

材料（2人分）

タピオカ: 20g

○粒あん(市販): 40～50g

○飲むヨーグルト(プレーン): 200g

○キューブ氷(or水): 100g

作り方

1

メーカー表示の通りにタピオカを戻す。
2

ブレンダーに○の材料を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
3

仕上げのグラスに、水気を切った1のタピオカを入れる。
4

3のグラスに2を注ぎ入れて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

セリアで購入した『タピオカ』の戻し方。 1．小鍋にタピオカを入れ、たっぷりの熱湯(分量外)を加えて15分置く。弱火にかけ、さらに15分煮る。 2．冷水に取って冷やし、ザルに上げて水分を切る。 ※完全に透明でなくても、冷水に取ってOKです。

きっかけ

飲むヨーグルトは明治の人気商品を使いました。タピオカは一度に戻して水気を切り、好みの分量ごとに製氷皿などに分けて冷凍しておくと便利。ポットのお湯につければ、1分以内に戻ります(^_^)

公開日：2019/07/01

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~