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ツナアボカド レシピ・作り方
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ひかりMAM
美肌!
材料(1人分)
アボカド
1個
ツナ缶
ひとつ
ココナッツオイル
大さじ1
黒すりごま
小さじ1
塩コショウ
少々
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作り方
1
アボカドはさいの目にきってボールにいれる。
2
1に全ての材料をいれてよく和える。冷蔵庫で1時間ほどひやしたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
糖質制限
公開日:2016/10/06
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