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お腹スッキリ!美肌に!黒ごまきな粉バナナトースト レシピ・作り方

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みはな屋
バナナは焼くと オリゴ糖が増えて 便秘解消効果がアップするそうです!

材料(2人分)

食パン
2枚
バナナ
1本
バター
大さじ1
きな粉
小さじ1
黒すりごま
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    室温に戻して 柔らくしたバターを パンに塗る
  2. 2
    輪切りにしたバナナを パンの上に並べる
  3. 3
    焦げ目がつくまで 焼いたら 上に きな粉を振りかける
  4. 4
    黒すりごまを 振りかけて出来上がり!

おいしくなるコツ

バナナを乗せたらパンの端の生地が こんがりするまで焼きます。バナナの甘みが増します。

きっかけ

普段 朝食でヨーグルトに入れて食べるものを 食パンに乗せました。バターをはちみつに変えると、子供のおやつにぴったりです。

公開日:2016/05/25

関連情報

カテゴリ
食パンバナナ
料理名
黒ごまきな粉バナナトースト

このレシピを作ったユーザ

みはな屋 美味しいもの 食べるん大好き!「我が家の味」を日々研究中です。 単身赴任中のお腹の出てきた夫の身体のことを考え 美味しく健康的な旬の野菜を使った作り置きおかずを毎週作ります。 食べることが何より大好きな小学生娘の「これ めっさ美味しい!また作って♡」 の笑顔を見られるように日々頑張っております。

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