ふりかけ風おにぎり レシピ・作り方

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mimi2395
カルシウムもとれるおにぎり
みんながつくった数 7件

材料（1人分）

鰹節
1グラム
醤油
小0.1
ふきのとうしらす
小1
ご飯
1膳
塩
1つまみ
黒ゴマ
小0.5
板海苔
4分の1枚

作り方

  1. 1
    鰹節　ふきのとうしらす
    を入れ　醤油を入れる
  2. 2
    1　の上に　ご飯
    黒ゴマ　塩を入れまぜる
  3. 3
    三角ににぎり板海苔をつける
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

自宅にある食材でOK

きっかけ

ふきのとうしらすの消費

公開日：2014/06/15
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カテゴリ
その他のおにぎりおにぎりのお弁当（子供用）おにぎりのお弁当（大人用）

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つくったよレポート（ 7 件）

2020/11/29 09:04
mimi2385さんおはようございます＊ しらすでカルシウムたっぷり♬健康的で美味しく嬉しいです♡ レシピありがとうございました(*´꒳`*)
レオ＊
こんにちは とっても美味しそうですね カルシウムもとれて健康的ですよね 嬉しいレポ有難うございます ( T_T)＼(^-^ )
2014/08/01 17:22
朝食に美味しく頂きました♪ご馳走様でした～
momotarou1234
とっても　美味しそうですね　素敵レポ　ありがとうございました
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