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ブルーベリーと黒酢にプロテインレシピ・作り方

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約10分
100円以下

タンパク質もビタミンも摂取

材料（１人分）

ブルーベリー: 8個

豆乳: 100cc

みりん: 少量

黒酢: 少量

バニラエッセンス: 少量

リンゴ風味プロテイン: 小さじ半分

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作り方

1

豆乳にみりんと黒酢とバニラエッセンスを入れてよく混ぜ合わせる
2

ブルーベリーに豆乳ソースをかける
3

リンゴ風味プロテインをまんべんなくかけて軽く混ぜ合わせる

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

砂糖やジャムもトッピング

きっかけ

タンパク質もビタミンもとろう

公開日：2021/07/12

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カテゴリ: ブルーベリー豆乳

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