野菜＆ゴマ＆おからパウダー入りの卵焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵
- 1個
- ◎長ねぎ
- 5g
- ◎キャベツ
- 5g
- ◎白ゴマ
- 小さじ1
- ◎おからパウダー
- 小さじ1
- ◎昆布だし（液体）
- 小さじ1/2
- ◎パルスイート（顆粒）
- 小さじ1/3
- サラダ油
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- 長ねぎをみじん切りにして、キャベツを千切りにします。
-
- 2
- 器に卵を溶いて、◎印の食材を入れて混ぜます。
-
- 3
- フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱して、２を流し入れて蓋をします。
-
- 4
- 卵が固まってきたら巻いて、食べやすい大きさに切ったら完成です♪