❤トマトとハムとスプラウトのHOTサンド❤ レシピ・作り方
材料（1-2人分）
- 食パン
- 5枚切り2枚
- マーガリン
- ☆小匙2
- トマト
- ■薄切り・タネを取って1個（小さ目）
- ブラックペッパー
- ■ミル挽き・3回し～
- ブロッコリースプラウト
- ■1/4パック
- ハム
- ■1枚
- ゴーダチーズ
- ■20g
- マヨネーズ
- ■小さじ1～
- 塩胡椒
- ■２振り
作り方
-
- 1
-
- 食パンに☆を塗る。
↑の上に■を置く。
↑を1000wトースターで3分チン。
↑をサンドしてお好きな形にカットして完成❤
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