材料（１人分）
- 水で戻したチアシード
- 小さじ２ぐらい
- とろけるチーズ
- １枚
- ６枚切り食パン
- １枚
作り方
-
- 1
- チアシードは前夜から水に浸しておいたものを使います。
-
- 2
- 翌朝、食パンにチーズを乗せ、その上にまんべんなくチアシードを乗せます。
-
- 3
- オーブントースターでチーズが溶けるまで焼きます。
おいしくなるコツ
前夜からふやかしておいたチアシードを使うと
便利です。参考（チアシード１に対して水約１０倍くらいです。）
きっかけ
朝食にチアシードを使いたくて。
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食べたらプチプチと美味しいんです！