食物繊維も丸ごと取ろう！　ヘルシーゴーヤジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   取れたての特大ゴーヤーと炭酸水で作ります。

2. 2

   ゴーヤーは、種とわたを取り除いてよく洗い、粗めのみじん切りにします。

3. 3

   2のゴーヤーと水1カップを、ミキサーに1分程度かけます。
   グラスに移して、炭酸水を注げば出来上がり！