鶏ささみの棒々鶏冷や奴 レシピ・作り方

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さっぱりささみに濃厚なごま風味だれが合う!火を使わないスピードレシピ!
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材料(2人分)

鶏ささみ肉
1枚
豆腐(絹ごし)
1丁(300g)
きゅうり
1/4本
みょうが
1本
小さじ1
少々
棒々鶏のたれ
適量

作り方

  1. 1
    豆腐はキッチンペーパーで包み、皿などで重石をして水切りをする。鶏ささみは、耐熱皿にのせ酒と塩を振り、ふんわりとラップをかけて電子レンジで1分加熱する。
  2. 2
    裏返してさらに1分加熱し、ラップを取って冷ます。
  3. 3
    きゅうりとみょうがは細切りにする。鶏ささみは冷めたら手でほぐす。
  4. 4
    器に豆腐を盛り、鶏ささみときゅうり、みょうがをのせる。上から棒々鶏のたれをかける。

きっかけ

ささみとお豆腐を合わせて、ヘルシーでスピーディなレシピに!ごま風味だれがアクセント。

公開日:2021/07/20

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