ほうれん草の肉巻き♪♪お弁当に作り置き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を5㎝に切る。
   豚バラ肉で螺旋状に巻いていく。
   フライパンに巻き終わりを下にして入れる。

2. 2

   強火にかけて、焼き目がついたら回転させて、表面に焼き目をつける。
   塩、コショウ、だし醤油を加えて転がしながら焼く。

3. 3

   照りが出たら粗熱を取って、保存容器に入れ、冷凍庫で2週間保存できる。