*炒り卵とカニカマとカリフラワーのオープンサンド* レシピ・作り方

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おるがん
カリフラワーはホクホクして、炒り卵と絡んでクリーミーになります。
みんながつくった数 5

材料(1人分)

食パン
1枚
バター
小さじ1
*卵
1個
*塩
少量
*みりん
小さじ1
*コショウ
少量
カニカマ
1本
茹でたカリフラワー
小房1個
スイートチリソース
少量

作り方

  1. 1
    食パンにバターを塗ってカニカマを全体にのせる。
    オーブントースターで2分焼く。
  2. 2
    耐熱容器に*を入れかき混ぜる。電子レンジ600Wで40秒加熱して、よく混ぜる。
    さらに20秒加熱して混ぜる。
  3. 3
    焼き上がった1に、カリフラワーを細かく割いてのせる。
  4. 4
    3に2の炒り卵をのせて、スイートチリソースをかける。

きっかけ

カリフラワーと炒り卵が栄養のバランスも味のバランスもよいので。

公開日:2021/02/19

関連情報

カテゴリ
オープンサンド

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 3 件)

2022/02/07 11:05
(・ⅹ・)ミッフィー福だるまちゃん(・×・)可愛い♪♪白赤黄色で彩り鮮やかサンドイッチ.。゚+.(・∀・)゚+.゚美味しかったです
れいにゃ~ん✿
いつも作ってくださりありがとうございます❥︎:❥︎マイメロちゃんもうさちゃんですねᕱ⑅ᕱうさちゃん大好きなんですʚ♥ɞ動物園でずっと観てます笑ムーミンも大好き♡
2022/01/24 09:28
カニかまカリフラワサンド✨✨美味しかったです✨リピにポチ✨✨ありがとうございますo(^-^o)(o^-^)o
あきちゃんで~す
紫がアクセントになってかわいい♡作ってくださりありがとうございます‘٩꒰。•◡•。꒱۶’

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