ヘルシー美味しいアーモンドミルク！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アーモンドを8時間から12時間水につける

2. 2

   皮を手でむき、水を取り替える。何度か洗って、新しい水（材料の500ml）とアーモンドをパワーのあるミキサーに2分ほどかける

3. 3

   なめらかにしたい場合はここでこす（アーモンドミルクバックなどで）
   そのままでも気にならなく飲めるので、濾さない場合は手間も省け、栄養も丸ごといただけておすすめです。