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お弁当に彩りを！ゴマ大根サラダ レシピ・作り方

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なおぽん2003
ゴマゴマパワーで元気に！

材料（１人分）

大根
１ｃｎ
ゴマドレッシング
小１
黒ゴマ
適量
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作り方

  1. 1
    大根は千切りします
  2. 2
    お弁当に、１の大根をまず、半分いれ、
    次にドレッシングをかけ、
    残りの大根を入れます。
    最後に、黒ゴマをふったらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゴマは必ず、すって下さいね！大切な栄養が吸収されません！

きっかけ

たくさんお野菜も食べてほしくて

公開日：2012/04/18
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関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず（大人用）
料理名
大根サラダ

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なおぽん2003 簡単にがテーマです！ 子供が喜ぶ料理がおおいかも。小さい子供3人をもつママです！

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