ハンバーグときゅうりのオートミール丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール
- 30
- 合挽きミンチ
- 50cc
- 玉ねぎ
- 20g
- 片栗粉
- 小さじ1
- サラダ油
- 大さじ1
- きゅう
- 1/2本
- マヨネーズ
- 大さじ1
- 水
- 100cc
- 。塩
- 少々
- 。コショウ
- 少々
- 胡麻海苔
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- 玉ねぎをみじん切りし、合挽きミンチ、片栗粉、。と良く混ぜ３つに分け、小判型にする
-
- 2
- フライパンにさらを熱し1を良く焼く
-
- 3
- きゅうりはみじん切りにする
-
- 4
- 器にオートミールと水を入れレンジで1分半加熱し、混ぜる
-
- 5
- 3を式2を乗せマヨネーズをかけて、ごま海苔をちらす
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