ハデューメロンとポンカンのチアシードジュレ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チアシードと水を混ぜておく。

2. 2

   ハデューメロンは皮をむいて小角切りにし、耐熱容器に入れる。
   
   はちみつ、レモン汁をかけ、蓋をしてレンジで３分加熱して冷ます。

3. 3

   ポンカンは皮をむいて輪切りし、適当にほぐす。

4. 4

   １に２を水分ごといれ、ポンカン、ブルーベリーも加えてざっと混ぜる。