材料(1〜2人分)
- ご飯
- 2膳分
- 鶏ひき肉
- 大さじ3
- タマチャンショップのヒマワリの種
- 小さじ2+少々
- *酒
- 大さじ2
- *醤油
- 小さじ2
- *砂糖
- 小さじ1
- *おろし生姜
- 少々
- 塩
- 少々
作り方
-
- 1
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- フライパンにひき肉と*を入れ、よく混ぜる。火にかけて水分がなくなるまで炒る。
-
- 2
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- 温かいご飯とヒマワリの種小さじ2を入れて混ぜる。
-
- 3
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- ラップを敷いて塩を少々振り、ヒマワリの種を少々散らす。2の半量を乗せて包み、おにぎりにする。残りも同様に作る。
-
- 4
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- タマチャンショップのヒマワリの種を使用しました。
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