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トマトとレタスのパンサラダ レシピ・作り方

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mococo05
カリカリガーリックトーストのパンサラダです。

材料(2人分)

<ガーリックトースト>
パン(枝豆とチーズのパン使用)
150g
にんにく
1かけ
オリーブオイル
大さじ1
<サラダ>
レタス
2〜3枚
キュウリ
1/2本
ミディトマト
3個
シソの葉
3〜4枚
塩、黒こしょう
各適量
フラックスシードオイル
小さじ1
小さじ1〜2
パルメザンチーズ
少々
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作り方

  1. 1
    レタスはざく切り、シソとキュウリは千切り、トマトはくし形儀入りにする。

    パンは一口大に切る。
    にんにくは半分に切る。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルとにんにくをいれ、中火でにんにくが薄く色づくまで炒める。
  3. 3
    パンを入れて弱火にし、ときどき転がしながらこんがりカリッとするまでじっくり焼く。
  4. 4
    ボウルにレタス、シソ、キュウリ、トマトをいれ、塩少々、フラックスシードオイル、酢を加えて混ぜる。
  5. 5
    パンを入れてざっと混ぜ、塩とコショウで調味する。
  6. 6
    盛り付けてチーズをふりかける。

きっかけ

あるもので

公開日:2015/12/01

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カテゴリ
バゲット・フランスパン

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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