シーフードトマトピラフおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シーフードミックスは冷凍のものは解凍し、塩少々をまぶしておく。

2. 2

   フライパンにオリーブオイル、玉ねぎ、人参を入れ、火が通るまで炒める。

3. 3

   トマトを入れ、水分が飛ぶまで煮詰める。

4. 4

   シーフードミックスを入れて火が取るまで炒め、ピーマンを入れてさっと炒める。
   
   味を見て砂糖、塩、こしょうで調味する。

5. 5

   温かいご飯を入れてよく混ぜ、味を見て塩とこしょうで調味する。

6. 6

   ラップに包んでおにぎりにする。