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バナナベース♪水菜のグリーンスムージー レシピ・作り方

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cappuccio１１２４
クリーミーでマイルドなバナナベース♪

水菜もクセが少ないので男性も子供も飲みやすさ抜群だと思います♪

材料（２人分）

バナナ
小２本（大なら１本）
キウイ
１個
水菜
１株
水
１００ｃｃ
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥き食べやすくカットする。

    キウイも皮を剥き４等分に切る。

    水菜はよく洗い、４等分にカットする。
  2. 2
    全ての材料と水をミキサーに入れて２分程かくはんする。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナは黒っぽくなった物を使うと甘くて濃厚で美味しくなります。 購入する場合は新鮮なものではなく見切り品売り場のバナナや値引きシールの貼ってあるバナナなら熟していておいしいです。 高級バナナの完熟が今までで一番美味しく出来ました！

きっかけ

スムージーの飲み始めはバナナベースからスタートしていました。

公開日：2014/07/30
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー低カロリー主食キウイバナナ水菜

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cappuccio１１２４ 毎日の献立に悩む母です。

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