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簡単♪レンジでフルーツハニーヨーグルト レシピ・作り方

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cappuccio１１２４
レンジで簡単、フルーツハニーのマリネが作れちゃう。

暑い夏をサッパリヨーグルトで栄養補給♪
ヘルシーおやつにも最適です♪

材料（１人分）

プレーンヨーグルト
１００～１５０ｇ
林檎
１／４個
セミドライプルーン
２～３個
レモン汁
小さじ半分
蜂蜜
大さじ１
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作り方

  1. 1
    林檎は皮を剥き、薄くスライスする。

    プルーンは種を抜く。

    耐熱容器に入れ、レモン汁を振りかけ、ラップをし電子レンジ６００ｗで２分加熱。
  2. 2
    手順１のフルーツに蜂蜜をかけ、ヨーグルトの上に盛り付ける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

美味しくない林檎も加熱処理すれば美味しく変身します。 長男は生の林檎で喉がかゆくなるので加熱してから食卓に出しています。

きっかけ

林檎アレルギーの長男の為の林檎レシピ。 自家製カスピ海ヨーグルトの消費活動で作りました。

公開日：2014/07/29
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関連情報

カテゴリ
りんごドライフルーツヨーグルトを使ったお菓子その他の電子レンジで作る料理低カロリーお菓子
関連キーワード
おやつ ヨーグルト プルーン 林檎

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cappuccio１１２４ 毎日の献立に悩む母です。

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